Арбатъ Фитнес
  О клубе   |   Услуги   |   Расписание   |   Фитнес-программы   |   Прайс-лист   |   Инструкторы   |   Фотогалерея   |   Контакты  

Новости и акции

Наши партнеры


Фитнес-программы

Фитнес-программы

Петракова Людмила

Петракова Людмила

Pole Dance

Искусство акробатики и пластики на пилоне. Сочетание физически сложных силовых элементов, в статическом и динамическом выполнении с грациозно-изящной пластикой тела. Постоянное развитие физической силы (рук, спины, кистей, пресса), выносливости, приобретение новых навыков управления своим телом. Преодоление страхов высоты, приобретение уверенности в себе, раскрытие природной женственности, улучшение мышечного тонуса вашего тела. В сочетании с силовыми тренировками бодифит-пластики ваши трансформации преобразят и вдохновят вас.


Продолжительность занятия: 50 мин. Уровень подготовки: любой.



Бодифит-пластика

Разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортривной гимнастики, акробатики. Вы будете лучше владеть своим телом, что благоприятно отразится на самооценке и приобретении большей уверенности в себе.


Продолжительность занятия: 50 мин. Уровень подготовки: любой.

Москаленко Татьяна

Москаленко Татьяна

Йогалатес

Синтезированный комплекс упражнений из йоги и пилатеса , выполняемый в режиме чередования статичных упражнений йоги с пилатесом . Статические позы йоги (асаны) способствуют растягиванию, вытягиванию, расслаблению. Упражнения пилатеса,выполняемые с мягкой динамичностью укрепляют мышечный корсет, развивают мышцы, поддерживая тем самым баланс и равновесие. Занятия проводятся с использованием бодибаров, гантелей и фитболов.


Продолжительность занятия: 50 мин. Уровень подготовки: любой.



Степ-аэробика

Разновидность кардиотренировки на основе выполнения танцевальных элементов с применением специальной платформы. Степ-аэробика считается одним из наиболее эффективных способов, с помощью которого можно добиться снижения веса и формирования красивой фигуры, не превышая при этом своих физических возможностей.


Продолжительность занятия: 50 мин. Уровень подготовки: любой.

Ракша Валерия

Ракша Валерия

Mobility-Stretch

Включает в себя элементы йоги, пилатеса и стретчинга. Тренировки направлены на снятие напряжения в мышцах, улучшение кровообращения, увеличение подвижности суставов, что снижает вероятность возникновения травм и способствует большей производительности ваших тренировок.


Продолжительность тренировки: 50 минут. Уровень подготовки - любой.

© Спортклуб Арбатъ фитнес 2013


Поиск врача в Омске